아침 출근 하면서 걷기운동을...

아침 출근 하면서 걷기운동을...

▲ 아침에 일찍 집을 나서 출근 길에 올랐다. 중간에 버스를 내려서 사무실 까지 운동삼아 걸어서 왔다. 방이동 먹자골목을 지난다. 

 

▲ 석촌호수 아침 모습. 나이 먹으면서 가장 중요한 것은 건강유지이고 건강유지에 가장 효과적인 운동은 바로 걷기운동 아닌가 싶다. 

어디서든 마음만 먹으면 할 수 있는 운동 아닌가? 

▲ 준비된 마음과 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 할 수 있는 걷기 운동. 아침 석촎수의 모습이 평온하다.

▲ 올여름 폭염은 정말 지긋지긋했다. 어지간히 더워야 견디지...그래도 귀뚜라미 소리 한 방에 놀라 더위가 저 만큼 물러나고 

있으니 감사하다.

▲ 석촌호수 물결을 따라 아침 산책을 즐기는 오리들의 모습이 평온해 보인다.

▲ 바람이 시원하게 불어서 걷기에 아주 좋다. 땀도 살짝 나고...

▲ 송파구 가락동 헬리오시티 아파트..

▲ 가락시장 사거리..

아침 산책을 한 덕분에 오늘 하루 목표 걸음수 만보를 조기달성했다.

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