반응형 SMALL 팔당댐4 검단산 산행 뭐야 이거. 체중계에 올라섰다가 상상 이상의 숫자에 기절할 뻔 했던 적이 한두번이 아니다. 아아 이대로는 안되. 이 악순환의 고리를 끊어야 해. 하여 다시 시작한 것이 산행이다. 집근처에 있는 검단산을 오르기 시작했다. 오랜만에 산에 오르기 시작할 때는 날도 가마솥 더위로 푹푹 찌고 산에 오를 때 호흡도 편하지 않아 힘들었다. 산에 오르는 시간보다 쉬는 시간이 더 많았다. 욕심부리지 않고 처음 며칠은 유길준선생 묘소를 지나 중간체육공원까지 다녀왔다. 어느 정도 익숙해진후에 드디어 정상까지 올라갔다가 내려왔다. 몇년전에는 등산에 빠져서 동네방네 산에만 찾아 다녔는데…..산을 올라가면서 무리하게 자신을 몰아부치지는 않는다. 힘들면 충분히 쉰다. 정상 올라가면 누가 선물 주나요? 쉴때는 집에서 챙겨온 얼음물을.. 2021. 8. 23. 하남시 팔당댐 쏟아지는 물줄기를 보며 시원한 여름나기 안녕하세요? 하남이의 영어사랑방입니다. 무척 더운 날씨가 계속 되고 있습니다. 하남시 팔당댐에 가면 가끔 수문을 개방하여 댐에 찬 물을 아래로 흘려보내는데 그 모습을 보고 있노라면 가슴이 시원해지는 것을 느낍니다. ^^ 오랜만에 어머니 모시고 팔당-양평-청평을 드라이브하고 왔네요. 어머니가 콩국수를 너무 좋아하셔서 시원한 콩국수도 먹고 오랜만에 효도했습니다. 더운 여름 건강하세요. ^^ 2011. 8. 14. 하남시 검단산 등산 (해발 657m) 모처럼 검단산등반- 평소 운동이 필수 옛 직장동료들끼리 연락이 되어 모처럼만에 8명이 검단산 애니메이션 고등학교 앞에서 집결했다. 운동을 6개월간 끊은 터라 올라갈 길이 막막하다. 에라~ 지치면 쉬어가고 가다 쉬고 하면 되지라고 위로하면서 산행을 시작했는데...ㅠㅠ 모처럼 만난 동료들 경기불황에 체력보강만 했는지 완전 유격훈련이다. 쉼없이 가파른 산을 오르는데 거의 죽다 살았다. 평소 운동이 필수임을 절감했다. 검단산 교통편 검단산 등산로 입구에는 애니메이션 고등학교가 자리잡고 있습니다. 따라서 대중교통을 이용할 때 에니메이션고등학교까지 가는 버스를 타면 검단산 입구에 도착하는 겁니다. 잠실역에서 출발하는 분들은 잠실역 8번출구 앞에서 30-3, 30-5번을 타면 검단산 입구에 30~.. 2010. 8. 1. 미사리생태공원, 비 그친후 모습 오늘 비가 많이 왔죠. 아침에 교회가는데 비가 겁나게 내리더군요. 버스를 타고 지나가다가 베스코어 앞에 다리를 내려다보니까 평소같으면 물이 전혀 없던 곳이 물이 불어서 다리위를 덮칠 것 같이 성난 물줄기가 흘러내려가더군요. 오후에 비가 그쳤습니다. 다이어트 한다고 삶은 콩을 종일 주섬주섬 먹고.. 거기다가 예배 다녀온 후 점심때 콩국수를 한그릇을 해치워서인지 배가 남산만치 불렀습니다. 임신 5개월 정도는 된 것 같습니다. ㅠㅠ 배가 빵빵하여 견딜 수가 없어서 하남댁 모시고 미사리 생태공원 산책을 나갔습니다. 덕풍5교 위에서 한강쪽을 바라보고 찍었습니다. 흙탕물들이 흘러가면 바로 한강물과 섞입니다. 나이스바디 한채영 따라잡기! 나이스바디 한채영 따라잡기! 덕풍5교 다리에서 베스코아 쪽으로 본 개천 모습입니.. 2009. 7. 13. 이전 1 다음 반응형 LIST
