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미사대교2

[자전거라이딩 후기] 주말오후 자전거를 타고 하남에서 반포대교까지 자전거 왕복여행 다녀옴. [자전거라이딩 후기] 주말오후 자전거를 타고 하남에서 반포대교까지 자전거 왕복여행 다녀옴. # 자전거로 매일 1시간30분 출퇴근...무리가 됬나? 감기증세로 동네의원을 찾다. 그저께 저녁부터 목과 가슴에 찬 기운이 들면서 잠을 자는데 기침이 나오고 아침에 일어나자 콧물이 본격적으로 나오기 시작하는데 일년가야 감기 한 번 걸리지 않는 건강체질인데..꼼짝없이 감기에 항복해야하는가? 이 좋은 봄에 감기로 한 동안 고생 할 생각을 하니 끔찍했다 왜 감기에 걸렸지를 생각해보니.. 요사이 한 보름동안 매일아침에 자전거를 타고 하남에서 잠실 탄천까지 1시간20분정도 출퇴근을 했고.. 하루는 아침에 자전거를 타면서 춥다고 느꼈고 운동이 끝난 다음 샤워후 머리를 말리지 않고 찬 바람으로 쏘이는 바람에 단박에 코가 쎄하고.. 2014. 4. 30.
하남시 미사대교까지 자전거 타기 운동 하남시 미사대교까지 자전거 타기 운동 주말에 좀 더웠죠.. 오랜동안 아파트 자전거 보관소에 세워두었던 자전거.. 비에 젖고 관리를 하지 않아서 앞에 달아두었던 철제바구니도 녹슬고.. 안장에도 먼지가 가득.. 왼쪽 브레이크 케이블도 빠져나와서 브레이크도 잡히질 않는다. 자전거를 끌고 자전거수리점까지 가서..수리를 의뢰했는데 주인아저씨 역시 전문가답게 두군데 착착 손보더니.. 거짓말 보테지 않고 30초만에 수리완료...^^ 덕풍교 아래부터 미사대교 아래까지 약 10킬로 자전거주행하고 귀가 ^^ ▲ 카디오트레이너 앱으로 자전거운동거리 측정결과 ▲ 카디오트레이너 앱으로 자전거운동거리 측정결과 작년에 팔당대교를 거쳐 양평미술관까지 갔었는데 올해는 그 이상 자전거주행을 해야겠다. 주말이 기대된다. - 영어에 관한 .. 2014. 4. 18.
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