[요리레시피] 굴밥 만드는법, 피로회복 피부미용 스테미너강화에 좋은 굴의 효능

오늘은 별미음식으로 굴밥을 만들어 보았습니다. 요리레시피 굴밥 만드는법, 굴밥 만들기 같이 해봅니다. 

굴의 효능 : 피부미용과 정력강화, 피로회복에 백점 ^^ 

▼ 먼저 싱싱한 굴이 있어야 겠죠? 노점 생선가게에서 1근에 6천원씩 주고 샀습니다. 싱싱하다군요. 

▲ 굴은 완전식품이라할 정도로 아주 좋은 음식입니다. 피로회복에 좋고 단백질, 비타민, 철분 등이 풍부하다고 합니다. 

남자들의 스테미너 강화와 여성들의 피부미용에도 아주 좋습니다. 동의보감을 쓴 허준선생님 여성들의 안색을 밝게하는데는

굴이 아주 그만이라고 하셨다더군요. 

▲ 표고버섯과 송이버섯, 무우 등을 준비해둡니다.

▲ 밥솥에 쌀을 얹은 다음 그 위에 무우채를 골고루 덮어줍니다.

▲ 그 위에 송이버섯과 느타리 버섯 썰은 것을 얹어주고 준비된 굴을 골고루 올려줍니다.

▲ 이제 물을 적당히 밥솥에 부어 줍니다.

▲ 싱싱한 굴이 먹음직스럽네요. ^^ 이제 가스불을 켜고 압력밥솥으로 밥을 짓습니다.

▲ 굴밥이 다 되었네요. 

▲ 구수한 냄새로 올라옵니다.

▲ 밥을 휘이휘이 저어줍니다. 

▲ 잘 지어진 굴밥이 먹음직스러워 보입니다. 

▲ 미리 준비한 간장양념

▲ 완성된 굴밥 

▲ 버터를 조금 섞어서 비벼 먹으면 더 고소합니다.

이상 초간단 굴밥 만드는법 요리레시피 같이 공유했습니다. ^^

 

제 글이 도움이 되셨으면

공감과 댓글을 부탁드립니다.

공감과 댓글은 글쓰는데

힘이 됩니다.

아래 버튼을 클릭하시면 

구독하실 수 있습니다.